Yoga clásico

Martes y jueves

El yoga es un método basado en un conjunto de técnicas que nos pueden servir como reequilibrador psicosomático, como vía de realización espiritual, como filosofía o forma de vida.

Datos técnicos

Yoga Clásico y Senior
Fecha : Los martes y jueves de cada mes.
Horario : De 19,30 h a 21 h.
Precio/Mes (8 días) : 65€ (socios, 60€)
Precio/Medio mes (4 días) : 40€ (socios, 35€)
Clase de prueba : 10€.
Profesor : María Ossorio.

DESCRIPCIÓN:

El yoga es un método basado en un conjunto de técnicas que nos pueden servir como reequilibrador psicosomático, como vía de realización espiritual, como filosofía o forma de vida.
En Occidente se practica, sobre todo, el hatha yoga o yoga físico, consistente en una serie de posturas, específicas que han de mantenerse un determinado tiempo para que sus efectos incidan en lo físico, en lo mental y en lo psicológico. Toda postura crea también una configuración energética que reorganiza positivamente nuestro cuerpo sutil, por eso, después de cada postura, sigue siempre un tiempo de silencio y relajación.
Las sesiones de Yoga, además de las posturas, con una respiración adecuada, y de los minutos finales de relajación, requiere del practicante una actitud de aceptación de si mismo, de no competición, de atención concentrada, así como también una percepción global de unidad y equilibrio.
Las personas que se acercan al Yoga lo hacen unas veces por recomendación médica (para mejorar dolores de columna, practicar un moderado ejercicio físico o para aprender, sencillamente, a relajarse) ; en otras ocasiones debido a problemas de tipo psicológico (stress, insomnio, depresión, ansiedades de cualquier tipo o malestar generalizado), y aún en otras ocasiones, por motivos de acercamiento a filosofías orientales.

Profesora :María Ossorio profesora de yoga y pertenece, por iniciación, a la tradición de Satyananda yoga, que es en su conjunto una metodología completa y holística. Se ha formado con distintos profesores y maestros, tanto en España como en India, país al que viaja con regularidad y donde ha vivido por períodos largos de tiempo. .

Características :
Equipo necesario : Ropa cómoda y calcetines para los ejercicios.
Inscripción : Llamando al telf. 915 215 240.
Lugar : Librería Tierra de Fuego
Travesía de Conde Duque, 3, 28015 Madrid
Telf : 915 215 240 (desde fijo).
Metro : Noviciado, Plaza de España, San Bernardo y Ventura Rodríguez