Recomendaciones para el COVID-19

Durante la actividad :
*Guardar la distancia interpersonal de 2 a 4 metros.
*En situaciones donde la distancia no se pueda mantener el uso de mascarilla está muy recomendado.
*Limitar las conversaciones mientras se este en movimiento.
*Respetar la distancia interpersonal en el cruce con otras personas.
*En los descansos intentar mantener la distancia de seguridad.
*Con viento fuerte usar mascarilla.
*Acercarse a otros participantes sólo sí es estrictamente necesario y siempre haciendo uso de la mascarilla.
*Se recomienda no hacerse fotos de grupo.

Durante las paradas :
*Guardar la distancia interpersonal de 2 a 4 metros.
*Evitar comunicar en voz muy alta, tosiendo o estornudando.
*No intercambiar material, comida, bebida, crema solar, crema labial, etc.

Después de la actividad :
*En cuanto a las prendas de vestir : es recomendable lavar con detergente líquido en programas largos y de agua caliente a la mayor temperatura recomendada por el fabricante y evitar lavados con cargas muy grandes.
*El calzado y el material auxiliar (bastones, mochilas, etcétera), al llegar a casa, se aconseja dejarlo aparte, en la entrada de casa, y pasar una bayeta húmeda con una dilución de lejía doméstica.

Material personal recomendado :
2 Mascarillas.
2 Pares de guantes de nitrilo.
1 par de gafas de sol o similar.
1 Gel con solución hidroalcohólica o toallitas desinfectantes.
1,5 litros de agua, mínimo recomendable para la marcha.