Los pinares de Cabeza Mediana

Marco Geográfico
Itinerario por la cabecera del Alto Valle del Lozoya, término de Rascafría, en la provincia de Madrid.
Descripción del itinerario
Con este itinerario bajaremos desde el puerto de Cotos (1810 m) hasta el monasterio del Paular, con el aliciente de ascender a la cumbre de Cabeza Mediana (1692 m), una de las mejores atalayas del macizo de Peñalara.
Para ello comenzaremos a caminar en el puerto de Cotos bajando por el sendero GR10 a través del pinar a la Sillada de Garcisancho, encrucijada de caminos. Desde allí una suave ascensión nos conduce a Cerro Sarnoso (1690 m), desde donde tenemos que bajar a la Silla de Malabarba (1582 m) para subir, seguidamente, al vértice geodésico de Cabeza Mediana (1690 m).
Desde esta estupenda atalaya del macizo de Peñalara y Cuerda Larga descenderemos por los pinares al Monumento a la Guardería Forestal y al mirador de los Robledos (1310 m), cruzando la carretera para acceder al área recreativa de la Isla, y por el puente sobre el Lozoya alcanzar el sendero de pequeño recorrido que nos conducirá por las Presillas hasta el monasterio del Paular.
Antes de llegar al cenobio nos desviaremos hacia el Albergue Juvenil Los Batanes para acceder al llamado Bosque de Finlandia, que cruzaremos para caminar, por la orilla del río Lozoya, hasta la población de Rascafría.
Valores naturales
Altos. Todo el recorrido se ubica dentro del Alto Valle del Lozoya, a través de los pinares donde anida el buitre negro, una de las escasas colonias de la región Centro.
Valores culturales
El Camino Viejo del Paular alude a los monjes del Monasterio del Paular que utilizaban un sendero que por el arroyo de la Umbría (la ruta de hoy sigue este camino en parte) alcanzaba la Sillada de Garcisancho y el puerto de Cotos, para bajar a continuación a la "La Granja" que tenían en Valsaín.

Dificultad de la ruta
Media en este nivel a causa del desnivel de bajada, con algunos tramos por sendero un poco empinado. No obstante es una ruta muy indicada para quién desee intentar un nivel superior al 1.
Equipo recomendado
Botas de montaña, mochila con comida y agua (1,5 litros como mínimo), gorra, botiquin personal, bastones, etc. Y protector solar (labios y cara). Una chaqueta impermeable en el fondo de la mochila puede ser muy útil.
Es recomendable llevar un pequeño bolso de mano con ropa de repuesto que se deja en el maletero del autocar. De esta forma, al regresar puede uno cambiarse, si por la razón que fuera se hubiese uno mojado (o no).
Por otra parte, y con el fin de no ensuciar el autocar, se ruega se lleve calzado de respuesto que se dejará en el maletero, quitándose las botas antes de subir al autocar.
Por razones de seguridad, los bastones se transportarán necesariamente en el maletero del autocar.